先離職還是先勞動(dòng)仲裁，由當(dāng)事人根據(jù)具體情況自行決定。在職期間也可以申請(qǐng)勞動(dòng)仲裁。發(fā)生勞動(dòng)爭(zhēng)議時(shí)，勞動(dòng)者可以與用人單位協(xié)商，也可以請(qǐng)工會(huì)或者第三方共同與用人單位協(xié)商。協(xié)商不成在職仲裁和離職仲裁哪個(gè)有利 的，勞動(dòng)者可以去申請(qǐng)勞動(dòng)仲裁。相關(guān)規(guī)定是在職仲裁和離職仲裁哪個(gè)有利 ：《勞動(dòng)爭(zhēng)議調(diào)解仲裁法》第五條發(fā)生勞動(dòng)爭(zhēng)議，當(dāng)事人不愿協(xié)商、協(xié)商不成或者達(dá)成和解協(xié)議后不履行的，可以向調(diào)解組織申請(qǐng)調(diào)解；不愿調(diào)解、調(diào)解不成或者達(dá)成調(diào)解協(xié)議后不履行的，可以向勞動(dòng)爭(zhēng)議仲裁委員會(huì)申請(qǐng)仲裁；對(duì)仲裁裁決不服的，除本法另有規(guī)定的外，可以向人民法院提起訴訟。

法律依據(jù)

《勞動(dòng)爭(zhēng)議調(diào)解仲裁法》第五條發(fā)生勞動(dòng)爭(zhēng)議，當(dāng)事人不愿協(xié)商、協(xié)商不成或者達(dá)成和解協(xié)議后不履行的，可以向調(diào)解組織申請(qǐng)調(diào)解；不愿調(diào)解、調(diào)解不成或者達(dá)成調(diào)解協(xié)議后不履行的，可以向勞動(dòng)爭(zhēng)議仲裁委員會(huì)申請(qǐng)仲裁；對(duì)仲裁裁決不服的，除本法另有規(guī)定的外，可以向人民法院提起訴訟。《勞動(dòng)爭(zhēng)議調(diào)解仲裁法》第六條發(fā)生勞動(dòng)爭(zhēng)議，當(dāng)事人對(duì)自己提出的主張，有責(zé)任提供證據(jù)。與爭(zhēng)議事項(xiàng)有關(guān)的證據(jù)屬于用人單位掌握管理的，用人單位應(yīng)當(dāng)提供；用人單位不提供的，應(yīng)當(dāng)承擔(dān)不利后果。

勞動(dòng)者和用人單位存在勞動(dòng)糾紛在職仲裁和離職仲裁哪個(gè)有利 ，是離職或者在職申請(qǐng)勞動(dòng)仲裁是沒(méi)有區(qū)別在職仲裁和離職仲裁哪個(gè)有利 的，勞動(dòng)者需要在仲裁時(shí)效內(nèi)依法提起勞動(dòng)仲裁即可。

《勞動(dòng)爭(zhēng)議調(diào)解仲裁法》

第二十七條 勞動(dòng)爭(zhēng)議申請(qǐng)仲裁在職仲裁和離職仲裁哪個(gè)有利 的時(shí)效期間為一年。仲裁時(shí)效期間從當(dāng)事人知道或者應(yīng)當(dāng)知道其權(quán)利被侵害之日起計(jì)算。

前款規(guī)定在職仲裁和離職仲裁哪個(gè)有利 的仲裁時(shí)效，因當(dāng)事人一方向?qū)Ψ疆?dāng)事人主張權(quán)利，或者向有關(guān)部門請(qǐng)求權(quán)利救濟(jì)，或者對(duì)方當(dāng)事人同意履行義務(wù)而中斷。從中斷時(shí)起，仲裁時(shí)效期間重新計(jì)算。

因不可抗力或者有其他正當(dāng)理由，當(dāng)事人不能在本條第一款規(guī)定的仲裁時(shí)效期間申請(qǐng)仲裁的，仲裁時(shí)效中止。從中止時(shí)效的原因消除之日起，仲裁時(shí)效期間繼續(xù)計(jì)算。

勞動(dòng)關(guān)系存續(xù)期間因拖欠勞動(dòng)報(bào)酬發(fā)生爭(zhēng)議的，勞動(dòng)者申請(qǐng)仲裁不受本條第一款規(guī)定的仲裁時(shí)效期間的限制；但是，勞動(dòng)關(guān)系終止的，應(yīng)當(dāng)自勞動(dòng)關(guān)系終止之日起一年內(nèi)提出。

1、在職期間追訴工作報(bào)酬不受仲裁時(shí)效性限制。

2、如果想獲得更多利益在職仲裁和離職仲裁哪個(gè)有利 ，能不辭職最好不要自己辭職。

勞動(dòng)仲裁更有效。勞動(dòng)仲裁是比較直接的維權(quán)辦法在職仲裁和離職仲裁哪個(gè)有利 ，也可以同時(shí)進(jìn)行在職仲裁和離職仲裁哪個(gè)有利 ，因?yàn)椴话匆?guī)定給予職工經(jīng)濟(jì)補(bǔ)償和不參加社會(huì)保險(xiǎn)是可以到勞動(dòng)部門投訴獲得。勞動(dòng)投訴只是反映問(wèn)題的一種手段在職仲裁和離職仲裁哪個(gè)有利 ，并不會(huì)具有法律效力，勞動(dòng)爭(zhēng)議仲裁機(jī)構(gòu)作出的裁決當(dāng)事人不服的，可以在法定期限內(nèi)向人民法院起訴，期限屆滿，雙方不起訴的仲裁裁決書才發(fā)生效力。

【法律分析】

勞動(dòng)仲裁是比較直接的維權(quán)辦法，也可以同時(shí)進(jìn)行，因?yàn)椴话匆?guī)定給予職工經(jīng)濟(jì)補(bǔ)償和不參加社會(huì)保險(xiǎn)是可以到勞動(dòng)部門投訴獲得。勞動(dòng)爭(zhēng)議仲裁機(jī)構(gòu)作出的裁決，并不立即發(fā)生法律效力，而是處于效力待定狀態(tài)。當(dāng)事人對(duì)勞動(dòng)仲裁裁決不服的，可以在法定期限內(nèi)向人民法院起訴，只有法定期限屆滿，雙方當(dāng)事人不起訴的，仲裁裁決書才發(fā)生效力，有關(guān)當(dāng)事人向法院起訴，也不是以仲裁機(jī)構(gòu)為被告提起行政訴訟，而是以勞動(dòng)爭(zhēng)議的另一方為被告提起普通的民事訴訟。當(dāng)勞動(dòng)者發(fā)生勞動(dòng)爭(zhēng)議，勞動(dòng)者有權(quán)申請(qǐng)仲裁、或者向有關(guān)部門投訴，具體采取哪種方式還是兩種方式并用效果較好，要看爭(zhēng)議的具體內(nèi)容。勞動(dòng)監(jiān)察屬于行政執(zhí)法，在勞動(dòng)監(jiān)察過(guò)程中，勞動(dòng)監(jiān)督機(jī)關(guān)一經(jīng)作出處理決定，立即發(fā)生法律效力，有關(guān)單位和個(gè)人應(yīng)立即執(zhí)行。有關(guān)當(dāng)事人不服處理決定的，可以提起行政復(fù)議或行政訴訟，在申請(qǐng)復(fù)議或行政訴訟期間，不影響決定的執(zhí)行。

【法律依據(jù)】

《中華人民共和國(guó)勞動(dòng)爭(zhēng)議調(diào)解仲裁法》第二條中華人民共和國(guó)境內(nèi)的用人單位與勞動(dòng)者發(fā)生的下列勞動(dòng)爭(zhēng)議，適用本法：

（一）因確認(rèn)勞動(dòng)關(guān)系發(fā)生的爭(zhēng)議在職仲裁和離職仲裁哪個(gè)有利 ；

（二）因訂立、履行、變更、解除和終止勞動(dòng)合同發(fā)生的爭(zhēng)議；

（三）因除名、辭退和辭職、離職發(fā)生的爭(zhēng)議；

（四）因工作時(shí)間、休息休假、社會(huì)保險(xiǎn)、福利、培訓(xùn)以及勞動(dòng)保護(hù)發(fā)生的爭(zhēng)議；

（五）因勞動(dòng)報(bào)酬、工傷醫(yī)療費(fèi)、經(jīng)濟(jì)補(bǔ)償或者賠償金等發(fā)生的爭(zhēng)議；

（六）法律、法規(guī)規(guī)定的其在職仲裁和離職仲裁哪個(gè)有利 他勞動(dòng)爭(zhēng)議。

勞動(dòng)者申請(qǐng)勞動(dòng)仲裁在職仲裁和離職仲裁哪個(gè)有利 的在職仲裁和離職仲裁哪個(gè)有利 ，勞動(dòng)者辭職以后再申請(qǐng)勞動(dòng)仲裁和仲裁以后再辭職都是可以的在職仲裁和離職仲裁哪個(gè)有利 ，只要?jiǎng)趧?dòng)者是在從辭職之日起一年之內(nèi)申請(qǐng)勞動(dòng)仲裁都是可以的。

如何申請(qǐng)勞動(dòng)仲裁：

1、去當(dāng)?shù)厝肆Y源和社會(huì)保障局（原勞動(dòng)局）內(nèi)的勞動(dòng)爭(zhēng)議仲裁委，申請(qǐng)勞動(dòng)仲裁，立案時(shí)需攜帶：仲裁申請(qǐng)書2份、申請(qǐng)人身份證復(fù)印件1份；相關(guān)證據(jù)復(fù)印件和證據(jù)清單2份；用人單位的工商登記信息（北京地區(qū)不需要提供登記信息）。

2、提交材料后，5個(gè)工作日仲裁委給予立案，然后給雙方舉證期，給對(duì)方答辯期；然后開(kāi)庭審理，之后對(duì)你們雙方進(jìn)行調(diào)解，調(diào)解不成仲裁委會(huì)下達(dá)裁決書；勞動(dòng)仲裁60天內(nèi)結(jié)案；對(duì)于裁決書不服，勞動(dòng)者可以起訴到法院；

3、申請(qǐng)勞動(dòng)仲裁期間，不耽誤勞動(dòng)者去新單位工作。

《中華人民共和國(guó)勞動(dòng)爭(zhēng)議調(diào)解仲裁法》

第二十七條 勞動(dòng)爭(zhēng)議申請(qǐng)仲裁的時(shí)效期間為一年。仲裁時(shí)效期間從當(dāng)事人知道或者應(yīng)當(dāng)知道其權(quán)利被侵害之日起計(jì)算。

前款規(guī)定的仲裁時(shí)效，因當(dāng)事人一方向?qū)Ψ疆?dāng)事人主張權(quán)利，或者向有關(guān)部門請(qǐng)求權(quán)利救濟(jì)，或者對(duì)方當(dāng)事人同意履行義務(wù)而中斷。從中斷時(shí)起，仲裁時(shí)效期間重新計(jì)算。

因不可抗力或者有其他正當(dāng)理由，當(dāng)事人不能在本條第一款規(guī)定的仲裁時(shí)效期間申請(qǐng)仲裁的，仲裁時(shí)效中止。從中止時(shí)效的原因消除之日起，仲裁時(shí)效期間繼續(xù)計(jì)算。

勞動(dòng)關(guān)系存續(xù)期間因拖欠勞動(dòng)報(bào)酬發(fā)生爭(zhēng)議的，勞動(dòng)者申請(qǐng)仲裁不受本條第一款規(guī)定的仲裁時(shí)效期間的限制；但是，勞動(dòng)關(guān)系終止的，應(yīng)當(dāng)自勞動(dòng)關(guān)系終止之日起一年內(nèi)提出。